タバコを一日にひと箱を十年程吸い続けてきましたが、 四年前に禁煙に成功することができました。 禁煙外来に頼ったわけでも、アイコスなどの電子タバコに頼ったわけでもなくほぼ意志力のみでやめる事ができたので、今回はその方法を書いていきたいと思いま…
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