ベジ活スープ頼んでみた感想
今年に入ってから宅配食材というものを頼むことが多くなりました。
今回また『ベジ活スープ食』という良さそうなものを新聞で発見したので試しに頼んでみることにしました。
頼んでから一週間以内に届きました。
８種類のスープを二個づつのセットで、計16食分です。
注文するときに間違えて二重で申し込んでしまったのですが、わざわざメールで２セット頼んでますが間違いではないですか？とメールをくれたので間違いに気づくことができました。すごく良心的です。
もしそのまま注文通りになっていたら36食分届いて冷凍庫に入らないということになっていたかもしれません・・・。
(結構ボリュームあります)
種類は
・野菜カレー
・ごま豆乳
・コーンチャウダー
・クラムチャウダー
・ミックス野菜
・クリームホウレンソウ
・ヘルシー豚汁
・ミネストローネ
となっています。
感想は宅配食材にしては普通に味がしっかりとしていて美味しいと思いました。
あとからパンフレットを見てみると塩分２g以下と書いてあり、身体に優しい味付けになっているんだと気づいてからは確かに優しい味付けだなと感じるようになった。
豚汁といえばこってりしているイメージがありますが、こちらの豚汁はとてもあっさりしています。
電子レンジで６分程度温めるだけなので、ご飯作るのが面倒くさい時や忙しい朝などにとてもいい。
ミネストローネも本格的な味わいで野菜がゴロゴロと沢山入っている。
野菜カレーですが、こちらもさっぱりしていて胃が疲れないです。
特に身体の不調がある人や、胃腸が弱い人、健康志向の人にすごくおすすめです。
冷凍庫に入れておけるので、風邪をひいた時、やる気が起きない時にありがたいです。
アレンジレシピも載っているので変化が欲しい時にやってみるのもいいと思います。
味付けの濃い料理が好きな人や、茄子(たまに入ってる)が苦手な人にはあまりおすすめしません。
底の厚さもあり結構なボリュームで満腹感があり、満足でした。
ネガティブ思考に悪夢！倦怠感！貧血語りとおすすめ鉄分補給
たまに貧血についてのブログを書くことがあるのですが、ここ数日また貧血の症状が出て寝込んでいたので今日はそのことについて書こうと思います。
- 体調不良もいいところ
- 数年前に病院で検査をし鉄剤をもらって劇的に改善した時の話
- 私の貧血の症状
- 自覚できるかどうかがカギ
- 今飲んでるお手頃な値段の鉄サプリ
- 今までに試したおすすめ鉄分補給
- 貧血の体質にマイナスの感情を抱くことについて
体調不良もいいところ
前回ブログを書いてから14日が経ってしまいました。
ちょうどブログを書かなくなった頃に倦怠感が本格的に酷くなってきて、それから数日はなるべく何もせずに休むようにしていました。
今回は風邪も併発したようで、さらに頭痛も酷かった。
たぶん人生で経験した頭痛での中で一番痛かった。
片頭痛なのですが、痛すぎて勝手に涙が出てきて、吐き気も伴い、頭痛薬を取りに行こうと思っても、頭が痛すぎて起き上がることができないという状態でした。
本当にひどかった・・・。
ご飯を食べる元気もなくなってしまい、お粥を食べることが多かった。
そんなこんなで体調がMAX悪かったここ数日なのですが、そこで思う事はやはり鉄分を摂ることを怠ってはいけないということです。
貧血の症状が出る一ヵ月くらい前から鉄のサプリメントを切らしてしまい、買うのが面倒くさくて飲んでなかったんですよね。
これダメです。
数年前に病院で検査をし鉄剤をもらって劇的に改善した時の話
私は数年前に病院で鉄欠乏性貧血の診断を受けて鉄剤をもらって飲み、正常な数値に戻ったのですが、その時の体の軽くなり具合と思考が明るくなった時のことを今でも忘れていません。
こんなに体の重さとか思考の軽さとか、爽快さとか違うものなのかと感激したものです。
といっても、鉄剤を飲んでいる二か月くらいの間は胃もたれとか下痢とか眠気とか酷かったのですが・・・。
鉄欠乏性の貧血っていきなりなるものではなく、日々の暮らしの中で徐々に気づかない程度の感じで元気がなくなっていくので、よほど自分の体を気にかけていない限りは貧血の状態になっていても気づきにくいんですよね。
私の貧血の症状
私の貧血の症状は
・倦怠感
・眠気
・動悸
・息切れ
・ネガティブ思考
・悪夢
といった症状です。
なんと体だけではなく、思考や心理的にも悪影響が出てしまうんですね。
このネガティブ思考や悪夢などが、元からの私の性質なのかと長らく思っていたのですが、鉄分を摂って正常の状態に戻ると、不思議とネガティブ思考が消えて悪夢も見なくなり、普通に気分の良い夢を見たりするようになるのです。
本当にこの転換はいつも不思議に思います。
けれども、貧血の状態の時ってそれが貧血のせいだとはわかってはいるのですが、そのネガティブなものはまぎれもなく自分の頭から生まれているものなので、なんて自分てダメなんだろうといった考えになってしまうんですよね。
それが貧血が改善されてくると、何事もなかったかのように消えてしまう。
本当に不思議だなとは思うのですが・・・。
自覚できるかどうかがカギ
特に女性は生理があるので、隠れ貧血の方も多いのだとか。
最近よく思うことがあるのですが、女性で気分がすぐれなかったり頭が回らなかったりする人の中には隠れ貧血の方もいるんじゃないのかなと思うのです。
本人が貧血なのかな？と自覚して、鉄分を摂るように心がけたり病院で検査をしてもらうことが大事なのですが、その自覚をするのがなかなか難しいと思います。
実際に私は恐らく中学時代から貧血の症状があったのですが、病院で初めて貧血の血液検査を受けたのは25歳の頃です。
それまでふらふらしても眩暈がしてもネガティブになっても精神力のみでどうにかしてきました。
そしてそんな体力も元気もないダメな自分を責めることも。
21歳の頃に会社の健康診断で貧血かもしれないというようなことを言われはしたのですが、そうなのかといった感じで対処もしていませんでした。
なぜならその状態が自分にとっては普通となってしまっていたからです。
しかし、その数年後にはなりますが鉄剤をもらって飲んで、こんなに気分が優れるものなのかとわかってからはちゃんと気にするようになりました。
今飲んでるお手頃な値段の鉄サプリ
現在はもう病院は行く必要はないのですが、この貧血は一時的なものではなく、慢性的なものなのだということがわかってきました。
なので、毎日欠かさず鉄のサプリを摂るようにしています。
60日分を500円以下で買えるのでめちゃめちゃ助かってます。
鉄のサプリと言っても色々種類はあるのですが、今現在は安さ重視で買ってます。
今までに試したおすすめ鉄分補給
今はサプリメントを摂るだけで済ませていますが、以前色々な商品を試してみたので、せっかくなので載せておきたいと思います。
やずやのプルーンコラーゲン
一日一本食べるだけで鉄分が補えて美味しいしお手軽です。
また食べたいと思う味と食感です。
サジージュース
お試しトライアルで頼んでみましたが、濃厚で栄養たっぷりなので元気が出る感じです。酸味が強く濃厚なので胃が弱い人は薄めて飲むといいと思います。
ミロ
意外にもこのココアっぽい飲み物には鉄分が含まれている。
美味しいし貧血の人にとってはコーヒーやお茶を飲むよりも身体に優しい。
アスリーブ(鉄分補給飲料)
Amazonでプルーンを探していたらこちらが出てきて、評価も良かったため気になり購入。
値段は５千円とかするので私は毎度は買えないのですが、これを飲むだけで安心感があります。
味は私はクセがあるなと思いましたが濃厚で効きそうな感じです。
こちらは鉄分が摂れるというわけではないのですが、せっかく食事やサプリなどで鉄分を摂っても、コーヒーやお茶を飲んでカフェインを摂取することにより鉄の吸収が阻害されてしまうことを心配して購入し、飲んでいました。
ごぼうの香ばしい風味が美味しいです。お茶漬けでもいける。
貧血の体質にマイナスの感情を抱くことについて
最後になりますが、貧血という体質を持っているからといってそのことに対してマイナスの感情をもつ必要はないと思います。
最近本で読んだのですが、東南アジアのニューギニアには貧血になりやすいタイプの遺伝子を持った人たちがいるらしいのですが、その人たちはマラリアにかかりにくいという特質をもっているのだそう。
マラリアにかかりにくいから生き延びることができますが、その代わりに貧血を起こしやすいという別の欠陥を持っていたとのこと。
こちらの本で発見したのですが、面白い話ですよね。
ニューギニアでの話ではありますが、誰にでも当てはまることなのかもしれません。
欠陥というものに対しての見え方が変わりました。
それではここら辺で貧血語りを終わります。
資本主義を調べていたら『完全自殺マニュアル』が検索結果に出てきたワケ
以前このような記事を書きました。
最近資本主義って実はもう終わりに近いんじゃないかなと思い、検索してみるとなぜか検索結果に『完全自殺マニュアル』という本が出てきて驚いたという内容です。
結局なんでいきなりこの本が出てきたのか謎のままだったのですが、最近その謎が解けました。
Twitterを流し読みしていた時に、『脱資本主義宣言』という本が紹介されているのが目につきました。
著者は鶴見済さんという方で、どこかで見た名前だなと思ったらなんと『完全自殺マニュアル』の著者だったのです。
これで資本主義について調べていたら関係のない自殺についての本がなんで出てきたのかがわかりました。
著者が別で資本主義についての本を出していたという。
全然関係ないのになぜと思っていたのですが、繋がりはあったようです。
ちなみになのですが、私は最近世の中が色々おかしいぞと本格的に思ってきていて、今までとは考え方が大きく変わってきたように思います。
この消費をしないと成り立たない経済第一の拝金主義的な世界ってどうなのかなと。
とんだ茶番劇なんじゃないかなと・・・。
要するに自分の世の中に対する見え方や、これからどう生きていきたいのかという考え方が大きく変わったということですね。
劇的な変化というわけではないし、まだ具体的に考えが固まっているわけでもないですが感じている所をそのうち書いていきたいと思います。
歌手のOLIVIAは漫画『NANA』に出てくるレイラのイメージそのもの
90年代に連載が始まり人気だった漫画の『NANA』。
今現在でもたくさんの人に読まれていますが私もたまに読みたくなって数年に一回は読んでいます。
二人のナナ(奈々)が中心の物語ですが、人気バンドのボーカルレイラも主要人物として登場します。
華奢でまるでお姫様のような美貌が特徴です。
TRAPNESTというバンドのボーカルを務めており、その美貌と歌唱力の高さで世の中の人々を魅了します。
実はハーフなのだけれど諸事情で純粋な日本人という事にしている。
漫画『NANA』は実写化もされているし、アニメ化もされています。
そのアニメのオープニングやエンディングを歌っているのが歌手のOLIVIAさんなのですが、MVを見ると本当に漫画に出てくるレイラそのものです。
漫画のレイラの設定と同様、アメリカ人と日本人とのハーフなのだそうです。
初めて見たときはこんなにイメージにピッタリはまっている人っているのかと驚きました。
『NANA』をはじめとする矢沢愛先生の作品に出てくる登場人物は華奢だし可愛いしとにかく魅力的なのです。
そしてレイラは漫画アニメの中でも透き通った力強い高音が売りのボーカルです。
それが現実の人間で再現できてしまう事は本当に素晴らしい事だと思います。
Olivia inspi' Reira (Trapnest) - A Little Pain (with English subtitles) - YouTube
実際に『Olivia inspi` Trapnest Reira』として、レイラをイメージした曲と映像が作られています。
レイラをイメージしたにしても、本当に完成度が高すぎます。
2000年代半ばのものですが、未だに見たくなるMVです。
よくあるやつなのにクセが強すぎる！四千頭身の『Make you Happy』
YouTubeでNiziU『Make You Happy』のMVを見ていたら関連動画で四千頭身の完全再現したという動画が出てきました。
踊ってみた系の動画というものはYouTubeでよくあるものなのですが、最近テレビを見ていて面白いなと思うことが多い四千頭身だったので、ためしに見てみることにしました。
見てみたら、なんか普通の踊ってみた系の動画とは違いました。
全部のカットでクセが強い。
こんなにクセの強いのが集まった集団ってあるんだと思うくらい色々と強烈でした。
確かに完全に再現されてはいる！
だけど何もかもが違うという・・・。
動画を見ている時に鳥肌が何度も出てきたのはこの時期の寒さのせいではないはず・・・。
そして、四千頭身ってこんなに人数多かったっけ・・・？
「ここの部分が面白い」とかではなく、全部のシーンでつっこみどころがありすぎて見ていて「なんかもういいや」と思考停止になる危険性のある動画です。
NiziUの中で今一番気になっているのは『リマ』の今後の可能性の高さについて
今一番熱いと言っても過言ではないアイドルグループNiziU(ニージュー)が2020年12月に本デビュー予定となっています。
私もオーディション番組を見ていたので今後のNiziUの展開をとても楽しみにしています。
最近よく思うことがあるので、今日はそのことについて書いておこうと思いました。
それはNiziUメンバーの「リマ」さんのことです。
リマさんの特徴と言えば顔が小さく体格も小柄でラップが得意です。
私から見たイメージはしっかりしていて、声が可愛い。
でも最初の第一印象は少し性格がきつそうだなと思ったりもしました。
リマさんについては正直なところオーディション番組を見ていてもそんなに私は注目をしていませんでした。
ラップを歌っている姿も見ていますが、確かにアイドルとしてならば上手い部類に入りますが、そこまで突出したものでもないんじゃないかなと思ったりしていた。
ラップの部分については父親がZeebraだからといって娘もうまいわけでもないと、そういった少し厳しい先入観で見ていた部分もあると思います。
しかし、デビューが決定してからすでに数カ月が経ちましたが、最近リマさんに対して「将来とてつもないオーラを放っていそう」と見るたびに思うようになったのです。
NiziUメンバーは練習生時代から見てデビュー後では全員が一気に垢抜けましたが、リマさんの垢抜け方が私にとっては意外に思えたのです。
元から顔立ちは整っていますが、化粧とか髪型とかがとても映える。
やっぱり両親とも芸能界にいただけあってそういった何かを持っているのかもしれないし、見せ方をわかっているのかもしれない。
この期間でのこの変わり様を見たら、将来的にはもっと魅力的になっているのかなと思ったりしたのです。
今はまだ十代ですが、NiziUの名の通り二十歳くらいになった時にどんなスター性を放っているのかが楽しみです。
(NiziUには20(にじゅー)という意味も込められている)
そしてプレデビューで発表した『Make You Happy』のMVを見ているのですが、やっぱりラップめちゃくちゃ上手いです。
英語の発音も上手いです。
ちなみに韓国人のコメントを読んでみたのですが、韓国語バージョンでもラップ部分でリマさんだけは発音が完璧なのだそう。
まだ本デビュー前というだけあってまだまだ情報は少ないですが、成長を見守るような気持ちでささやかに応援していきたいと思います。
期待大！虹プロジェクトの男性グループ版を考え中とJ.Y.Parkが明かす。アメリカか日本どちらか。
今日はネットニュースを見ていたら、気になる話題が目につきました。
それはTwice(トゥワイス)やNiziU(ニージュー)など世界的ガールズグループを生み出した音楽プロデューサーであるJ.Y.Parkが、男性版の虹プロジェクトを考えているということを日本のテレビ番組で明かしたとのことです。
虹プロジェクトとは日本とアメリカからアイドルになりたい女性を募集し、オーディションにによって合格した人がデビューできるといったプロジェクトで、見事合格したNiziUメンバーは2020年12月に正式デビューが決まっています。
６月にプレデビューとして発表したNiziUの『Make You Happy』のMVは、YouTubeで公開３ヵ月にも関わらず再生回数が１億3000万回という驚異のものとなっています。
その他にも数々のアイドルグループを生み出してきたプロデューサーですが、今度は男性グループを作ろうとしている！！
しかもアメリカか日本で募集するかを迷っている段階だとのことです。
まだどちらの国から募集するかは決まっていない状態らしいのですが、どちらにしてもすごく注目度の高いものになるのじゃないかと思います。
アメリカから男性グループが誕生したとするなら
まず、アメリカだけに限らず欧州などでも男性のアイドルグループというのはあまり耳にしたことはありません。
よく言われているのは、アメリカなどは個人主義的な考え方が強いので、アイドルグループなどが結成されてもその内に仲間割れが起きたり個人の主張が強くなりすぎたりして長くは続かないということ。
しかし、現在では日本や韓国型のアイドルグループというものが世界中で認知されてきています。
2020年には韓国の男性アイドルグループであるBTSのアルバムががアメリカのチャートで初登場一位を取るという歴史的快挙を堂々と成し遂げています。
そのことからアメリカ人の中でも日本や韓国のアイドルグループを見て育った人であればうまくいく可能性は十分にあるんじゃないかと思います。
アメリカ人と言っても様々な人種がいますので、日系人とか韓国系とかのアメリカ人の割合が多くなるんじゃないかと私は予想します。
日本から男性アイドルグループが誕生するとしたら
もし日本から募集をかけるとしたら、こちらはこちらで期待大になります。
正直なところ、最近の日本では男性アイドルグループでいえばもう先細りの状態なんじゃないかと私は感じています。
でもそれは日本の男性に魅力がないからとか、能力や才能がないからといったことでは全くなくて、純粋に日本の環境にあると思います。
日本の音楽市場の中でも高齢化というものが進んでいて、お金をかけて良いものが出来上がったとしても、それを回収することができないのであれば意味がないですよね。
「アイドルを見て憧れを抱く」という子供が、少子高齢化の日本に関しては圧倒的に数が少なすぎる。
若者の貧困化もあるのでアイドルを応援できる余裕のある人というのは限られてくるんじゃないかなと思います。
韓国のように世界に狙いを定めているのであれば話は別ですが、日本の場合は日本人に向けて発信しているので大きく飛躍することが難しいような気がします。
そこで虹プロジェクトのような世界に向けて発信される番組を今度は日本人の男性から募集するの事はとても注目度が高いのです。
というのが私の思っていることです。
現在はコロナ禍ということで、時期についてはまだ未定とのことですが、J.Y.Parkさんが「男性の皆さん、準備しておいてください。」
とのコメントを残しました。
今後の動きに注目です。
